منتدى عشاق الغرام
اطعمه لصحتك سيدتي 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اطعمه لصحتك سيدتي 829894
ادارة المنتدي اطعمه لصحتك سيدتي 103798
منتدى عشاق الغرام
اطعمه لصحتك سيدتي 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اطعمه لصحتك سيدتي 829894
ادارة المنتدي اطعمه لصحتك سيدتي 103798
منتدى عشاق الغرام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عشاق الغرام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اطعمه لصحتك سيدتي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اميره القدس
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
اميره القدس


انثى العمر : 34
السرطان الثعبان
عدد الرسائل : 1385
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
نقاط : 12759
السٌّمعَة : 0

اطعمه لصحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: اطعمه لصحتك سيدتي   اطعمه لصحتك سيدتي I_icon_minitimeالخميس أغسطس 27, 2009 12:53 am

وضع خبراء التغذية قائمة تشتمل على أفضل 10 أطعمة للمرأة. وتحتوي القائمة على الأطعمة التالية:


1. الحبوب: فهي تقوي القلب.
2. البصل الأخضر: فهو مصدر جيد لحمض الفوليك.
3. الجزر: فهو غني بفيتامين أ ويقوي البصر.
4. بذور الكتان وزيوتها: فهي مصادر ممتازة لأحماض أوميجا 3 الدهنية.
5. مكملات الحديد ومصادره الغذائية.
6. فول الصويا: فهو يقلل الكوليسترول الضار بالجسم.
7. المياه: يجب شرب كميات كبيرة من المياه يوميا.
8. البروكلي: فهو يحتوي على عناصر وقائية من السرطان.
9. الزبادي ومنتجات الألبان: فهي مصادر قوية للكالسيوم.
10. السلمون: وذلك لغناه بالأحماض الدهنية والبروتين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره القدس
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
اميره القدس


انثى العمر : 34
السرطان الثعبان
عدد الرسائل : 1385
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
نقاط : 12759
السٌّمعَة : 0

اطعمه لصحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لصحتك سيدتي   اطعمه لصحتك سيدتي I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 30, 2009 4:08 am

اطعمه لصحتك سيدتي 334-welcome
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خيال هاني
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
خيال هاني


ذكر العمر : 41
الدلو الكلب
عدد الرسائل : 1495
العمل/الترفيه : البحر
المزاج : عايز انتحر بس خايف اموت
الأوسمه : اطعمه لصحتك سيدتي Vbfs2
مزاجي : اطعمه لصحتك سيدتي Shay6anyiu6
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
نقاط : 12878
السٌّمعَة : 0

اطعمه لصحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لصحتك سيدتي   اطعمه لصحتك سيدتي I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 30, 2009 5:55 am

تسلم ايدك يا اميرة

و بارك الله فيكي

اطعمه لصحتك سيدتي 003q052toES
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمه لصحتك سيدتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشاق الغرام :: عالم الاسرة والطفل :: قسم الطب البديل-
انتقل الى: