منتدى عشاق الغرام
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


منتدى عشاق الغرام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم لمده 10 ايام ينحف 6 كيلو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميره القدس
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
avatar

انثى العمر : 28
السرطان الثعبان
عدد الرسائل : 1385
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
نقاط : 8545
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رجيم لمده 10 ايام ينحف 6 كيلو   الخميس أغسطس 27, 2009 1:04 am

هذا الرجيم لمدة 9 ايام من 4 - 7 كيلو مع مراعاة مشي ساعه وشرب 8 اكواب ماء
يفضل استخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ...


الافطار :

سندويشة حلوم + عصير برتقال


الضحى :

تفاحه خضراء + شاي أو قهوة بدون سكر


الغداء :

2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو لحم مشوي بالفرن + سلطة + 2 توست أسمر + عصير أناناس


المغرب :

برتقاله + شاي أو قهوة بدون سكر


العشاء :

3 أيام فتوش
3أيام تبولة
3أيام روب وخيار


ملاحظات :

1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر
2- بين الوجبات مرامية + بابونج
3- السلطة بدون ملح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتوس
*&*(عاشق جديد)*&*
*&*(عاشق جديد)*&*
avatar

انثى العمر : 48
الجدي الديك
عدد الرسائل : 134
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : سعيد
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 04/01/2010
نقاط : 6357
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لمده 10 ايام ينحف 6 كيلو   الثلاثاء يناير 05, 2010 1:42 am

ثانكس ياقمر



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خيال هاني
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
*&*(عاشق عشاق الغرام)*&*
avatar

ذكر العمر : 35
الدلو الكلب
عدد الرسائل : 1495
العمل/الترفيه : البحر
المزاج : عايز انتحر بس خايف اموت
الأوسمه :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
نقاط : 8664
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لمده 10 ايام ينحف 6 كيلو   الثلاثاء يناير 05, 2010 3:48 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم لمده 10 ايام ينحف 6 كيلو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشاق الغرام :: عالم الاسرة والطفل :: قسم الطب البديل-
انتقل الى: